nie wiem

Ja wiem o tym tylko ze pelno osob co pisze ze HMB jest do dupy to go nie bralo a jak bralo to nie tyle ile trzeba czyli 3 miesiace bo przerwali z roznych wzgledow wczesniej tym wzgledem byla kasa bo wychodzilo cholernie drogo jak sie nie myle 89 zl na 2 tyg. (ale tego nie jestem pewnien ) a wiec w ciagu 3 miesiecy prawie 550 zl i wtedy logiczne [...]

z tego co wiem to sprawdza sie czy ktoś jest odwodniony patrząc czy ma lepki język i jeszcze szczypie sie go np. w ręke i jak skóra szybko nie wraca do normy czyli sie wyrównuje to jest ktoś odwodniony

Ponieważ jeżeli moja koleżanka wygląda jak ja to chyba coś to znaczy. Wiem, że nic samo nie urośnie. Jeżeli mam grube nogi i 0 klaty. Chłopak powinien mieć szeroką klatę i wąskie biodra, ja mam sylwetkę gruszki ;/ tak jak kobieta. Zmieniony przez - PirotEh800 w dniu 2013-04-26 21:46:29

tando Wiem że sylwetkę mam do dupy i nie musisz mi tego uświadamiać. Sztangi i sztangielek używam od dwóch do trzech razy w tygodniu.

no ja wiem, ale mnie nie satysfakcjonuje to zbytnio :) pierwszy tydzien-2 tygodnie pojade tak, potem sie dopracuje oki chlopaki? jestem wam bardzo wdzieczny za wszystkie rady i sugestie. jeszcze tylko jedno pytanie gdzie kupowac ten lniany, bo wczoraj nawet zamowilem w aptecy i mowilem ludziom tam zeby byl taki a nie inny, dzisiaj przyszedlem po [...]

[...] :) Dzieki za kalkulatory. Wiem, ze musze schudnac 8 kg :( Diete juz mam, przygotowana przez specjalistow, wystarczy byc konsekwenta.... Co do treningow - czy cos dadza czy nie, ja naprawde lubie cwiczyc,uwielbiam to uczucie po treningu. A jezeli codzi o slodycze - to chyba przypadlosc rodzinna :) Dosc planowania i gadania. Do roboty!!!! Odezwe [...]

[...] powodzenia. Co do treningow polecam 3x w tygodniu FBW, po kazdym treningu cardio do 20minut, jezeli bys sie na to zdecydowal, to brzuch robisz w ten sam dzien po cardio- nie zapomnij o rozgrzewce porzadnej i stretchingu. Po sobie wiem, ze po porzadnie wykonanym fbw nie mam na nic ochoty, a jak zrobilem w jeden dzien dzielony, to czulem [...]

[...] ucinać kcal wolałem zrobic więcej aerobów :) Planowałem 2/3 miesiące redukcji, chciałem dociąc troche brzuch, a skończyło sie na przezroczystej skórze na brzuchu, ale nie załuje Wybadałem mój organizm, wiem jak reaguje na kcal, na pewno kolejna redukcja będziesz lepsza. Siłowo prawie nic nie poszło w dół, na koncu redukcji zwiększyłem [...]

lepiej wes samego tescia prolo nie wiesz jak sie zachowa twój organizm pod wplywem ssa , wiem bo sam jade teraz na omie zaczelem tak jak ty , powiem tyle ze ładnie poszla masa , ryja niezalało przez 5 tyg 10 szotów w sumie zadowolony , ale w momecie kiedy skonczyla sie oma DÓL kompletnie na 2 tygodiu bez omena gdy czekalem na odblok [...]

jak nie da sie go juz wyciagnac przez moczenie z ciepla wodą, w szarym mydle itp. to pozostaje usuniecie 'chirurgiczne'(albo ten zabieg z tą kostka, ale o tym nie slyszalem) im dluzej bedziesz zwlekala tym bardziej bedzie bolało az w koncu nie bedziesz z bólu mogla chodzic.. Jak trafisz na dobrego chirurga to wytnie Ci to w taki sposob ze juz [...]

kicius widze że jestes poukładany i miło z toba rozmawiać , wiem że jak nie można wszystkich oceniać jedną miarką. Powiedzmy tak, ja wyrabiam sobie zdanie po pewnym czasie , na forum po paru postach jedni są lubiani drudzy nie jeśli ktos poczuł sie urazony to obiecuje poprawe w swoich wypowiedziach , ale i tak kolesia który tak sie zachował nie [...]

ale myslisz ze to potrzebne ? czy nie wystarczy jak wezme z hyperfusion szybkie białko i wegle ? Co do Anabolic Juice to wiem o tym produkcie, ale ten ebay'owy sprzedawca tego nie ma :/ A hyperfusion najprawdopodobniej zamowie wlasnie u niego.

Powiem szczerze, że nie bardzo wiem o co Ci chodzi :P jeśli chodzi o ilość węglowodanów z pierwszego postu. Przyjałem taką wartość n podstawie: http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html

Z tego co wiem to alkohol odwadnia a mono kreatynki powoduje retencje wody,nawet piwo odwadnia pewnie w takiej ilosci nie zaszkodzi ale wg mnie osoby nie potrafiace odstapic od picia podczas cyklu nic nie osiagna,bo i pewnie na silce takie samo podejscie ze skoro 1 piwko nie zaszkodzi to i jedna seryjka mniej tez bedzie ok,brak silnej woli

Z tego co wiem to alkohol odwadnia a mono kreatynki powoduje retencje wody,nawet piwo odwadnia pewnie w takiej ilosci nie zaszkodzi ale wg mnie osoby nie potrafiace odstapic od picia podczas cyklu nic nie osiagna,bo i pewnie na silce takie samo podejscie ze skoro 1 piwko nie zaszkodzi to i jedna seryjka mniej tez bedzie ok,brak silnej woli Mówisz [...]

Wiem,że jest Orzeł,pomyśle nad tym czy nie iśc na zapasy ale wątpie czy sie zdecyduje.Dzięki siwy za odp.Widze,że Ty jesteś z tej samej miejscowości co ja po podpisie poznalem:D

Skierowanie udać Ci się może uda załatwić ale czy Ci to wytną? tu już może być problem, bo większość lekarzy Ci powie że to nic poważnego, że samo zejdzie, że może Ci ewentualnie tamoxa przepisać itd...(nie mówię tylko tego opartego na przypadku mojego Kolegi ale również innych osób). Jednemu znajomemu wiem że udało się załatwić na NFZ wycinkę, [...]

wiem, że jestem szczupła - nie zalezy mi na nie wiadomo jakim chudnięciu, chce tylko zrzucić te pare centymetrów z bioder /SFD/2017/9/29/e57b5ef88077400a93085ee515e98b85.jpg /SFD/2017/9/29/30fd8c4c925940f3b59ae4174bc02fc2.jpg

W życiu tego nie zrobi! Nie chce się nawet przyznać wprost że ma problemy. To jest bardzo ciężki przypadek. A ja nie cisnę z niczym, bo wiem, że takie wywieranie presji zawsze przynosi efekt odwrotny do zamierzonego.

GRUBIUTKI?! ja teraz mam jakies 172 mam napisane 176 ale dziś sie zmierzyłem u lekarza i waże jakieś 70 tak mniej więcej, wymiary mam lepsze od cb a jestem chudy i to bardzo, wiec mi nir pisz ze przy mniejszych obwodach i wyższym wzroście wygladasz grubo. "wiem ze moja waga nie jest straszna, wrecz mysle ze jest bardzo dobra do wyrzezbienia [...]